ちょっと仕事が忙しくてお休みしていました。
今日は公園に行った後トレーニングが入っていて行って来ました。
早いもので早や2か月半9月19日に始まったトレーニングも
いよいよ1日で終わりです。
16回あっと言う間だったようで最初は苦しくてきつくて
最後迄行けるか心配でしたが頑張りました。
体重はおおよそ6㌔減で体脂肪は34.5％から28.5％に下がり
体重より嬉しい結果。
食べたい物も我慢してきついトレーニングや食事制限を乗り越えて
でもまだまだ満足してはいないし
今度は別のジムに通う予定で機械を使って
後5㌔減を目指さないと![]()
7.4㌔のでぶ🐈と化して
この頃寒くなり私が帰ると2階の3匹は大急ぎで
寄って来て膝の取り合いに![]()
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特に最近は私がベッドに行こうとすると
先を争ってベッドの定位置に陣取り
私はお蔭で寝る場所が無くて
小さくなって寝ています。
皆さんも同じでしょうね![]()
