昨日肥満外来に行き色々指摘を受けました。
成功した方の場合結構食べてられて
１回に食べる量は私よりかなり多くて
内容を見てもバランスよく色んな種類を食べてました。
それと引き換え私は野菜サラダだけとか
パンだけとか１品が多いのが特徴でした。
びっしり書き込まれている反面私は少なすぎるそうです。
唯野菜はかなりの量食べないといけないようですが
私は幸い野菜は好きなのでそこはスルー
肉類は食べないから代わりに魚と・・・
実は魚も特に好きじゃなく
要するに偏食になってるから体重減にならないようです。
毎朝体重計に乗って減は無く増になってると
もう私の体いい加減にしろよ！
と叫びだしたくなるの分かって頂けますか～
今も野菜をたっぷり食べて食パン半切れと納豆
一番良いのは幕の内のようにちょこっとを沢山がいいと。
それと並行して漢方薬（これが苦いなんてもんじゃない）
その合間をぬって膝の痛み止めの薬を飲み
夜は睡眠薬関係のお薬と堪りません。
でもお蔭で膝は痛みも引いて正座は出来なくても
普通に歩けるようになり嘘みたいです。
昨日は夜可哀想だけどカリカリのBOXを奥の止めました。
又手伝ってもらえる病院の方と相談して
夜の🍚を昼に変えて欲しいと言われたので
心を鬼にして夜は止めて今BOX置きました。
２０日そんな上手い事２時に来るか？
そんな中ヘヤｰ＆ネイル行きました。
実は１４日は私の会社の創立記念日で全社員が集まり
会議＆食事会をします。
それに先立って・・・
全国から来て前期の売上報告とか来期の売り上げ目標とか
色んな発表をします。
１０月決算なので今度は第２７期になります。
夫婦２人で始めた会社がもう２７年
年を取る筈です。
もう私達が出る事は少なくなってきてますが
私は仕事がしたいけど中々簡単には出て行けなくなり寂しい面も・・・