ネットを開ければ2週間で痩せれるとかこれを飲めば痩せれるとか
あんなのばっかり・・・
一体ほんとか？騙されて色んなものを試しても何の効果も出ず
お金をどぶに捨てているようなものです。
微増な体重をどうすればいいのか？
今から肥満外来に行きますが漢方のお通じが良くなる薬は効いてるようですが
最初に行った時より逆に3㌔肥えとはどうしたものか？
ここも当てにはならないのか？
服もきたくても着れないサイズとの戦い。
もうすぐ韓国に行くのに沢山のチング達とも会うのに「何方？」と
言われそうで困ったもんです。
今朝の献立は目玉焼きにサラダにパン薄切り半分
それとココア１杯
昼は未だ帰ってからと思ってます。
夜はサラダ大に納豆・後付け合わせにトマト位
これをずっと続けてます。
肉や魚は食べず（嫌いなので）特にサラダやお豆腐・豆類が主食
ごはんも殆ど食べません。
どうすれば減るのか運動は全くしてないのがいけないのか？
バギーに二人を乗せて散歩してますが
これから歩こうと思ってます。
取り敢えず梅田迄行ってきます。