今日はジムに行って来ました。
２時間半たっぷり主にストレッチを中心に色んなストレッチをやりました。
骨盤周りはやり始めてから4ｃｍ減りました。
骨盤矯正ってやつをやってもらって・・・
出産経験があると骨盤が広がり私は怠惰な生活を送った結果
お腹周りにお肉が付いてしまいました。
最後の挑戦と思って必死にトレーニングをして
家でもバランスボールに腹筋台・ぶるぶるマシーンと色んな事をやってますが
未だ自分的には結果が出て居なくて
今日は先生にスピードアップでとお願いしました。
不思議と次の日の筋肉痛が出ないので
頑張れそう～
健康器具にもたれかかってるくぅも明後日抜糸ですが歩けるか心配。
ネイルも後ろ足が弱ってきているので見てるのが辛いです。
この子達も頑張ってます。
我が家の子達の健康を祈ってます。
ヒョンジュンのファンミのticket争奪戦が今大変。
私も落ちちゃって・・・
CD買うのに又お金が掛かる。
↑V
このグループのCDも発売される。